请问各位有在减肥的妈妈…

我也在减肥

这星期要加把劲了

因为小红走了

晚上去游泳回来量少了05斤

我现在都少吃,

偶从4/22开始减肥

因为胖到粉自卑

不大敢出门说

偶是戒掉宵夜

晚上8点后不禁食

饭后15分钟不口将屁屁放下

日记有详载

做饮食纪录

呼啦圈经好心妈妈-劝告停摇了

不过大家都说要有恆心需要时间欧

一起加油

我今天是第1天喔一起加油吧大家互相鼓励喔

我也要再减五公斤我儘量不吃宵夜

体重没有上升只是缺少运动

我要开始努力减肥啰夏天要到了

我也在减肥，

中午吃素食，

下午饿了就喝花茶(有消脂功效)，

晚餐正常，

8点后就不吃东西了，

饿了喝水，

然后尽量做家事(因为我运动会很喘)，

持续2周，已经少掉4公斤了

我是穿塑身衣减肥因为我不喜欢运动也不喜欢节食节食我会脾气爆兆减肥药会伤身不吃会复胖减肥茶和梅是会拉到脱水目前我穿塑身衣是继安全健康的方式重点是有效有兴趣可以看我家12月日记有分享我大腿瘦10公分的喜悦我还介绍宝宝H的nini妈妈穿她效果也很棒呢

本来我6768公斤

因之前就有吃同事介绍中药减肥

一度瘦到55公斤可是我大懂节制又爱吃

大吃大喝之下一个冬天下来又被打回原形

我上个月开始在减肥了

还是吃中药减肥因为真很有效

差不多1520天就瘦了2公斤

中途因感冒发烧人不舒服没味口

5月1日量了一次体重目前63公斤

现在还在持续灭肥中

我吃诺美婷一个月瘦5公斤,目前还在减肥中加油

楼上的妈妈吃诺美婷一个月可以瘦5公斤喔?我吃过一次才瘦2公斤ㄟ!

请问你是吃10公丝的?还是15公丝的呢?

今天去菜市场,有个小姐一直要介绍减肥的,她说我都胖在肚子腰这圈什么的,因为已经快中午12点,我在不买菜,菜摊就要收了,加上菜市场走动的人在推销我都觉得不可靠!!

爬楼梯消耗的热量应该蛮多的???

我也在减肥中

目前第22天

已减3kg

我不能吃药

只是尽量控制(热量1200卡)及澱粉

尽量运动或摇呼啦圈

大家加油

我还有很多肉要减

长期抗战啰

我也在减肥唷

想再瘦个5公斤

所以正在努力节食中

个位在减肥的妈妈一起加油吧

妈妈我最近也在减肥

两个礼拜瘦了三公斤哦

少吃+多动啦`

对了

我要请问

因为少吃东西

又多吃青菜

但是会胀气,

嗯嗯也不顺要怎么办??

少吃多动

每天量体重

祎妹妹我是吃15公丝的因我抗药性很强所以吃比较重的

我也在减肥

目前的方式是吃代餐+纤盈茶

第二天少了近2kg

目标48

大家一起加油

我曾经一个月瘦五公斤啦

以前还常记错,以为只瘦三公斤

嗯其实这是在不知不觉中瘦的

就是早午餐正常

然后晚餐吃的少(麵包+矿泉水--->不得已,没时间去买晚餐)

再来宵夜要禁禁禁

晚上七点后不再吃任何东西(除了水)

以上除了正餐绝对不可再吃零食

重点来了----->晚餐后休息一下,再到外面"快步"走20-30分钟

我就是这样瘦的如果不保持的话呵马上恢复原形

嘿嘿我嘛在减重呢

每天都有做记录

>"<因为我很爱吃美食所以瘦的超慢的

不过大家都好努力要健康减重跟瘦的美丽

一起加油唷

我是吃天然酵素和纤芙林搭配蓝藻,因为这个产品投保2000万产险,加上纯天然不会有严重的副作用,所以才敢买来吃的,一般减肥产品(电视上的)出现很多问题,甚至卫生署通过的罗ㄨ先和诺ㄨ婷我都不敢吃,听说成分不天然副作用多,虽然我花的钱比较多些,可是我觉得衣服穿差一点没关係,就算保养品差一点皮肤会有抗体至少问题只是在皮肤外层,但是吃进去肚子的东西会渗透到身体的血液细胞,吃过多化学成分以后造成肝肾的病变更划不来,所以要减肥的妈妈真的要买对产品喔!不能拉肚子拉到瘦就好了,在减重同时也要补充矿物质让自己减的美美的,另外饮食控制及适当的运动才能相辅相成

版主妈妈:

你若是有兴趣的话可以到<>的卖场参观一下

我就是吃她的减肥配方瘦下来的

我也在减肥这是第三次减肥了

第一次是怀莓莓前半年开始吃医生开的减肥葯，三个月狂瘦17公斤，身体无羌健康的很，那是抑制食慾，餐前吃，会因此而吃不下很多食物会饿但吃不多不过会很口渴，我那时是有配合骑脚踏车(还载老大)，才会3个月减那么快那时乐翻了(我姐还笑说长大后第一次看我屁股那么小)但好景不长后来怀莓莓了

第二次是生完莓莓是吃诺美婷15公丝，减的很慢，在我身上看出的效果不大。

这次是第三次了，我再回去第一次医院医生开的今天是第二天啰

各位妈妈们一起加油吧

我的减肥方式-- 4/11 62kg 到 5/5 56kg 不到一个月减6 kg

1决不吃任何中西减肥药--因为后遗症 会很严重 毕竟不是自己调配的药

等吃出问题 后悔来不及了 而且 在医院看多了 因为减肥吃药

吃到洗肾的妈妈小姐, 自己跟孩子都很可怜

为了宝贝孩子 自己的健康一定要照顾好

千万别劝人吃减肥药 适合你的药 不一定适合别人

万一 害了人 情何以堪

2 如上面 多动少吃的妈妈 建议的 不吃宵夜 少吃零食外

减肥妈妈 别忘了 补充综合维他命一颗

3 我也是少吃 节制饮食 外加 早晚喝 自製红萝蔔茶

喝红萝蔔茶 是因为 常上网 眼睛不好觉得视力模糊

结果除了 眼睛好些 也不知不觉中 体重下降

书上有说 有减肥效果 我是意外收穫减的很顺利 没饿到!

红萝蔔茶的做法很简单 搜寻红萝蔔茶 或这儿

没想到有这么多妈妈回覆

大家都好热心

我是觉得我生完肚子有一圈肉

好像减不下来

而且我生之前最重４７公斤

可是现在５３公斤

胃口变很大　一餐没吃会饿得发抖说

还有　胸部变大从Ｂ到Ｅ

很不喜欢　因为很引人注意

想要瘦胸…

嘿嘿　我来了

我今天也是第一天喔

是用计算卡路里的方式减的

而且我还偷懒跑去便利商店买三餐

上面都标示得一清二楚

只要计算好一天所需

什么都可以吃

也不会有挨饿的感觉

蛮讚的喔!

我什么都吃

也不吃减肥药

结果还是很快就瘦了

这样会不会被打呀

呵呵

从宝宝出生到现在我每天至少要花一二个小时抱他

严重的睡眠不足

我房间在四楼

每天从四楼到楼下地爬上爬下至少要十几趟

而且每天还要做家事

然后每天还要带我儿仔出去散步 , 不然他会很"番"

重点是我儿子出生四千多到现在九个多月足足有13公斤多

所以我每天一定要吃饱

不然没体力战争

而且还要吃宵夜

不然会饿到睡不着

就这样从生完到现在已瘦回八九成了

减肥中的妈妈不要打我><

喔

提供一个良方

减肥一定会有水肿或者是水份不好排掉的问题

如果因为这样

那减肥的成果也只有减水份而已

尤其是咱们生完宝宝的会更难减

妈妈可以每天喝黑豆茶或黑咖啡(无糖)再配合减肥计画

相信可以更成功的

这是我还没生宝宝前的减肥方法

祝大家成功啰

后原来版主妈妈才53公斤

你嘛帮帮忙啦我就55了耶(><")

真是我也要减啦

目标48公斤,

可是我少吃没用了,因为我本来就吃少,

有没有人还有不一样的方法呢?

大家加油哦

我把束腹带围着

把它黏着稍稍紧一点

早起吃早餐外加一杯无糖咖啡

然后一整天

很奇怪肚子都不饿

晚餐吃一颗水煮蛋

神奇的事发生了

10天下来

我产后的小肚肚没有了

少了7公斤

嗯

最近也不是很认真减目前是5253(一般体重计) (55是电子的)

多ㄏ水啰^___________^

慢慢来 不要急

不然会一直让自己有压力又带小孩这样会很累!!

有时还真的累到会想打小朋友咧 ""(太皮了)

加油吧^______^

吃药也好 减量也好 运动也好

最重要的是自己千万不要放弃暴饮暴食ㄛ!!加油

每天幻想一下自己瘦了的样子吼^++++++++^

让你有信心一点有空看一下吧!!

我是吃代餐瘦的喔

其实很容易受美食影响

不过我3/22开始到现在已经从58到现在522(今天量的)

每天还在努力中

大家一起加油吧

减肥要注意的就是排便顺畅很重要喔我也是长期减肥中因为超重太多坐骨神经被压迫所以一定要减肥这是不能急的一个月减12kg是最健康我这两个月减肥成果是体重-15可是体脂肪-4%减肥真的很辛苦ㄟ吃的东西都要很注意不过我发现其实少吃多动真的自然就会瘦喔