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阿喵
我是觉得 要看你各人的饮食习惯呢
像我怀孕前为了调体质去参加营养讲座才知道
吃营养素的正确观念是先检视自己的饮食习惯唷
不是人家说吃瞎咪好就吃
还有吃的来源 成份
你说的钙镁 鱼油 卵磷质我都有吃喔
还有优质蛋白素
但是在量方面 真的要依照各人饮食
我吃的蜂蜜卵磷质没有剂量限制
所以噜天然的尚好 最好饮食均衡啦
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-01-22) 评论
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