这一周来原本我都採左侧睡居多
但最近开始腰部酸痛
左右躺都不行平躺稍稍有改善但还是好痛
医生说:只能等生完才会改善可以擦点酸痛软膏
腰酸痛使我昨晚失眠严重只睡3小时
有人和我一样吗?
该如何改善母奶?
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Tera
产检时医生说我有子宫后倾，怀孕中很容易会腰痠背痛
如果觉得不舒服，可以热敷，会改善
我现在25周多，如果弯腰洗衣服或是洗头髮，腰马上就痠到不行。
其他时候倒是还没觉得腰会酸痛，睡觉时我也儘量侧睡、不提重物，希望能拖久一点啰
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-04-22) 评论
-
peggy
我也是腰酸背痛很厉害的妈妈
我建议妈妈可以準备一个热水袋(红色的,以前学生时代保健室用的),白天上班放着当靠背用个几天,背就不酸了喔而且可以一夜好眠喔
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-04-22) 评论
-
小小
我是上班的时侯背会痛…后来就在椅背上放了一个垫子，有改善一些!
还有也是弯腰洗头的时侯…腰超痠…后来我就都去让人家洗头了…
除非有时侯真的没时间去…不然就不会自已洗了…
像昨天就自已洗…实在是痠到受不了…
不过：
Joan 鱼妈妈：
你可以试着在腰侧垫一个小枕头，要软的喔!
不用太硬，也不用太大，垫在腰侧。
我都是这样睡的。会比较好睡!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-04-22) 评论
-
期待小嘻3/5报到的yuxin
在脚根那边疉枕头
大腿可以再夹个枕头
再拿一条小棉被(凉被的那种)
折成长条型
放在躺下去的腰那边
因为躺着的时候我们的腰是s型
那边会变成一个洞
没有跟床伏贴
变成睡觉腰都在出力
这样就会放鬆了
然后可以去买一个托腹带
要有腰的那种哦
平常就用着
会减轻平常白天我们腰的出力
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-04-22) 评论
-
湘滢
每天腰都很酸 走路也酸 洗衣也酸 睡觉也酸
真希望是产兆 偏偏不是 一点规律都没有
谢谢分享
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-04-22) 评论
-
翊翊ㄉ麻麻
腰痠又腰痛
睡觉跟打仗一样"
上次产检问医生医生说正常阿= =
呜呜可是躺着的时候动一下很像腰会断掉一样
所以现在要睡觉的时候身边放的都是枕头@@
ㄅ过我好像也没什么再翻身ˇˇ
如果有翻身我一定会张开眼睛
想想肚子里的宝宝你健康长大就好麻咪痛一下没关ㄒ
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-04-22) 评论
-
╭★黑兄弟滴妈咪★
我跟楼上妈妈差不多
只要有稍微躺坐或是躺下来
要在翻身或动的时候
就会痛到疯掉
只有等生完啰
晚上没有一点好睡过
小孩一觉到天亮
我却1个多小时就要醒来一次
不是被痛醒就是想尿尿
真痛苦= =
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-04-22) 评论
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