救人哦!有人和我一样腰酸背痛吗?

产检时医生说我有子宫后倾，怀孕中很容易会腰痠背痛

如果觉得不舒服，可以热敷，会改善

我现在25周多，如果弯腰洗衣服或是洗头髮，腰马上就痠到不行。

其他时候倒是还没觉得腰会酸痛，睡觉时我也儘量侧睡、不提重物，希望能拖久一点啰

我也是腰酸背痛很厉害的妈妈

我建议妈妈可以準备一个热水袋(红色的,以前学生时代保健室用的),白天上班放着当靠背用个几天,背就不酸了喔而且可以一夜好眠喔

我是上班的时侯背会痛…后来就在椅背上放了一个垫子，有改善一些!

还有也是弯腰洗头的时侯…腰超痠…后来我就都去让人家洗头了…

除非有时侯真的没时间去…不然就不会自已洗了…

像昨天就自已洗…实在是痠到受不了…

不过：

Joan 鱼妈妈：

你可以试着在腰侧垫一个小枕头，要软的喔!

不用太硬，也不用太大，垫在腰侧。

我都是这样睡的。会比较好睡!

在脚根那边疉枕头

大腿可以再夹个枕头

再拿一条小棉被(凉被的那种)

折成长条型

放在躺下去的腰那边

因为躺着的时候我们的腰是s型

那边会变成一个洞

没有跟床伏贴

变成睡觉腰都在出力

这样就会放鬆了

然后可以去买一个托腹带

要有腰的那种哦

平常就用着

会减轻平常白天我们腰的出力

每天腰都很酸 走路也酸 洗衣也酸 睡觉也酸

真希望是产兆 偏偏不是 一点规律都没有

谢谢分享

腰痠又腰痛

睡觉跟打仗一样"

上次产检问医生医生说正常阿= =

呜呜可是躺着的时候动一下很像腰会断掉一样

所以现在要睡觉的时候身边放的都是枕头@@

ㄅ过我好像也没什么再翻身ˇˇ

如果有翻身我一定会张开眼睛

想想肚子里的宝宝你健康长大就好麻咪痛一下没关ㄒ

我跟楼上妈妈差不多

只要有稍微躺坐或是躺下来

要在翻身或动的时候

就会痛到疯掉

只有等生完啰

晚上没有一点好睡过

小孩一觉到天亮

我却1个多小时就要醒来一次

不是被痛醒就是想尿尿

真痛苦= =