晚上可以只吃苹果吗

千万不要 孕妇有一个通病 会便秘

你吃苹果会更惨

吃苹果要配合喝水

这样就不会了啦

我怀孕时每天一颗

上厕所的次数比我现在还正常

只是版妈

晚上只吃水果会不会要睡觉的时候饿到睡不着呀

苹果我每天吃一两颗耶

也没便祕情况

要多喝水

对健康不好对宝宝也不大好

那宝宝晚上要吃啥"

建议!吃完晚饭找老公陪你去散步

做运动你比较好生!!!

血液循环也会比较好少静脉扩张或压迫

消化也好吸收也好减少不必要的热量更好@@

多少让準爸爸有点参与感吧

吃苹果是不会便秘的

苹果有健胃整肠的效果

泻肚子的话可以让妳止泻

便秘的话会帮助你排便

我高三的时候便秘的很严重

就是靠一天一颗苹果解决的喔！

※　没什么夸张吧！便秘？苹果不会便秘！

单吃苹果的话，我觉得营养不够呢！

版妈应该是怕太胖克制体重吧～版妈可以晚餐不要吃澱粉类的食物试试看～（饭、麵、麵包）～～或是更严厉点，连炸的都不要吃～～

※　澱粉、油炸、饮料，这三样压制一点吧！

我现在吃任何一餐都没有配饭了（有也只是配一点点饭）剩下的就是用菜、汤、肉、去填满胃。但是最近也不太敢喝汤了！我现在中期，但是发现喝汤还是会吐。

我自己是有勤劳点去弄点水果来吃（苹果、芭乐、蕃茄、葡萄、葡萄柚）晚餐吃完１５分钟后会少量吃一些些水果。

※　还有，17周体重多了3KG我觉得一点都不胖啊！你四个多月了耶！

我晚上只吃一咪咪的白饭菜较多汤也喝的多

晚上只吃苹果，到隔天早上，这样不好吧

不要用这么极端的方式控制啦，对宝宝及妈妈都很不好

均衡饮食比较重要，将三餐及点心分配好

而且晚餐后散散步很重要唷

我最近觉得喝汤也容易胖耶

所以 晚上我都尽量不吃澱粉 汤量减少

(以前都喝汤喝到饱)

有时候 即使吃很少 体重还是会无法克制

这时 也只好认啦

还是要保持心情愉快比较重要

到中期本来就会胖较多啦代表bb有吸收呀! 不好吗?

我都5个月 胖快10kg了呢! 那怎么办 减肥少吃大人ok 小孩呢?

这位妈妈

虽然我也担心怀孕会胖很多 也的确胖很多

25周已经胖89kg了

不过楼上的麻咪们说的很有道理喔 大人ok那小孩呢??

况且中期跟末期是小朋友发育的关键期

如果因为妈妈太过节制饮食让宝宝发育不良 这样好吗?

我同事是初期因为孕吐吃不下瘦三公斤

到怀孕末期她胖了78kg但医生告诉她小孩太小吸收不良她才硬逼自己狂吃在末期又胖了快10kg 小朋友40周生出来也才2200

版妈可以晚上不吃澱粉类的多吃菜跟肉

怎么可以!!不行!!

那宝宝要吃什么??

控制体重不是这样做的,对宝宝不好

改少量多餐,少油少澱粉低糖高纤

先吃青菜再吃鱼肉汤水果

我也有一段时间,约三周

体重忽然增加24公斤

改变方式后,大约都是一个月增加一公斤

而且,还很"顺便"呢

妳的营养均衡,胎儿吸收好

等到妳20周以后开始有胎动

妳会发现胎儿很好动哦

谢谢大家建议呢

我本来晚上都吃两碗的

现在改吃一碗正常的就好

然后8点有点饿了再吃颗苹果或香蕉

其实我好担心胖太快会影响生产

况且腰受过伤,担心体重过重会负荷不了

上周吃完晚餐都请老公陪我去外面散步呢

好像比较舒服多了

真谢谢这里的每个人关心

希望大家都能顺利喔