才出院没多久又住院了该如何照顾宝宝

我想妈妈要从加强 宝贝的抵抗(免疫)力做起

这样才是根本之道

哮吼也是上呼吸道感染造成的!

发作瞬间是很危险的,妈妈先要学会紧急处理方式

祝福 岑岑早日康复!

小小罗从出生到现在，总共发烧过2次(1次是打5合1的作用反应，另一次则是长牙伴随的轻微发热)，感冒不超过3次除非是打预防针，不然去医院的次数实在是少的可以，当中还包括一次因为妈妈太过于紧张，抱着第一次从床上跌倒的小小罗冲往医院去检查有无脑震荡的好笑经验!!

不敢说我是不是真的把小小罗照顾的很好，我只能说，至少在健康方面，我算是有点心得。

要让宝宝身体健康并且远离病痛，不二法门就是『增强抵抗力』!

增加抵抗力是全面性的，不是单靠维他命或是饮食而已!

接下来我就将我的心得一一整理分享。

●环境

长期居住在闷热潮湿的环境中，再健康的人也会有生病的一天。

所以，保持通风，定期除湿，居家温度维持26蚰炙k，溼度则不要超过60。

●经常更换

因为小小罗有过敏体质，所以枕头套我都天天更换(我都是将大条的纱布巾作为枕头巾，这样清洗更换都很方便)，床单3-5天也一定更换。

●饮食

营养均衡是首重的要点。五大类营养素都要摄取，这样就不需要特地去添加维他命。如何判断营养均衡是否足够?请以1个礼拜作为权衡的标準。也就是说，1个礼拜之内宝宝都有摄取到5大营养素的量，这样就很棒啰!

●水的神奇功效

多喝水除了可以改善便秘之外，还可以帮助身体循环，将对身体有益的带给各个需要的器官，并帮助身体代谢后的废物顺利排出!身体里都乾乾净净的，怎么可能会生病!

●常运动

有吃就要动。不管是让小小罗跑跑小步，还是带小小罗外出游泳，让身体动一动，可以帮助小小的身体产生抵抗病菌的军队，这样就再也不怕病毒的侵袭!

●常洗手

我们从小就教育小小罗，回家要洗手，饭前要洗手，手放到嘴巴后也要去洗手，常洗手就可以减少病菌接触传染的机会。

●随时清洁

玩具定期消毒清洁，外出的餐具在使用前也得先清洁一遍，随时清洁就是保护自己的第一步。

●身体保持乾爽

通常出门我都会多带1件衣服，以利小小罗玩耍流汗衣服湿了可以立即更换。身体保持乾爽，受到风寒的机会也会少很多。

●洗完澡别吹到风

洗完澡后，到穿衣服及头髮擦乾前可别在房内开冷气，也别将窗户打开。因为通常洗完澡毛细孔几乎全部都打开，这时一吹到风，不感冒都难。

●避免过度保护

不要因为担心肠病毒，就整个夏天都不敢带小孩去游泳。

不要因为担心感冒，就都待在家里。

带宝宝出去晒晒太阳吧偶而做做日光浴，可以帮助宝宝身体里的钙质被吸收。其实宝宝会被传染感冒，不见得都是别的宝宝的问题，如果自己宝宝的抵抗力够好，根本就可以不用担心!!

●避免过度紧张

这对新手妈妈有一点困难。

但是就我请教医生后的结果是，适时的发烧对宝宝是有益的。

发烧是代表身体可能有某一处发炎而身体里的白血球军团卖力消灭病菌的病理现象!所以，会发烧是好事烧能退也代表宝宝的抵抗力又往前迈向一大步!

●不要太常吃药

如果宝宝真的很常感冒，相信妈妈在照顾起来应该也很有心得。

如果只是轻微感冒，食慾跟活动力几乎都没有改变，那这样居家护理就可以了。让宝宝多喝水多休息，补充一些可增加抵抗力的食物，过没几天一定可以自然痊癒。可别一感冒就立刻吃感冒药，吃久了宝宝的体内就会产生抗药性，这样每次的药量就得再增加，吃太多药对宝宝真的不是太有帮助。

●保持愉悦的心情

如果每天大笑3声，除非真的是体质太差，不然很少看到快乐的人会常生病。所以，让宝宝每天都保持愉悦的心情也是很重要的!

分享照顾小小罗的一点小心得，

祝福每位宝宝都像小小罗一样健康快乐唷!

谢谢小小罗妈妈的分享