请问何谓青蛙蹲?

妈妈是要生了吗??有一个块状的分泌物很可能子宫颈开了喔

我不太记得那是什么，只记得好像就是快生了，应该就在这几天。

但如果离预产期还很久就不是。

我两胎产兆都是有黏稠的分泌物带ㄧ点血丝，然后当天就开始阵痛生了。

青蛙蹲我是建议不要做，太危险了，对孕妇的膝盖也不好。

之前看过文章孕妇走楼梯也会造成膝盖的负担。

所以多散步吧

但我觉得好不好声势看个人体质啦!!有的人做了很多运动还是痛了很久才生。像我都不动的人，却像下蛋ㄧ样ㄧ下就生出来了。

孕妇还是多注意自己的安全比较好。

对了，还有霉菌感染(还是念珠菌感染??)分泌物也是块状的，不知道版妈是哪一种。

(原作者于 2008-05-06 23:21:47 重新编辑过)

我的阴部没有不舒服的感觉但是一直觉得阴道热热的耶

该不会真的要生了吧@@

目前37周肚子这几天动不动就超硬的

坐着躺着都一样 1小时约45次吧

有可能喔注意一下有没有羊水流出，还有分泌物有没有带点血丝(仔细看喔)

肚子容易发硬我想应该会比较好生吧!!

我整个孕期都很容易发硬，所以很好生。

而周遭到生产时才开始宫缩的，连假性阵痛都很少的泽生很久。

不知道这有没有根据啊

to:月月ａ妈妈～

1青蛙蹲是一种可以加强会阴底肌力量，与扩张骨盆的运动，我也建议在怀孕后期做。不过要知道怎么做，并不是用膝盖的力量让自己的身体撑起，重点是蹲下时的蹲姿，所以要做的时候要扶一下喔。

237周期就看你要生就勤做运动让他生，若想再等等就于宫缩时平躺休息，以一个小时宫缩4-5次来说都还算假性阵痛，透过休息可以达到缓解。还要观察痛的位置与强度。

3比较担心的是你说热热有东西流出的感觉，你可以试试，若先把湿湿的东西擦掉，看多就后会在流出，流出东西的感觉可以忍住不让他流出吗。流出的性质是水状还是都是粘液块状呢。

4生产的过程，是可以很複杂也可以很简单，就看你遇到了什么样的状况

我当初也是做错，觉得小腿好酸，还好有请教别人。

在足月后（38周）才开始做，为的是让宝宝胎头下降。

正确的做法为双脚与肩同宽，手握餐椅和如示範中差不多高的椅子，慢慢蹲下和站起来，蹲下时，膝盖像外张，使自己蹲下时就如同一只青蛙的姿势，整个过程中，脚底不可以离地。如果真的会酸的话，也是大腿酸才是正确，就如同楼上妈妈所说的这是一种可以加强会阴底肌力量，与扩张骨盆的运动。不过，最好是先询问医生是否可以做时再做唷!!

青蛙蹲示範

为什么连结不能直接点选呢？还请知道的妈妈们指点一下唷

(原作者于 2008-05-07 08:45:41 重新编辑过)

(原作者于 2008-05-07 08:46:29 重新编辑过)

(原作者于 2008-05-07 08:48:17 重新编辑过)

(原作者于 2008-05-07 08:49:30 重新编辑过)

我现在刚好满38了 好想快点生呀 ><

呵呵 看完示範 我笑了

原来是这样喔

谢谢妈妈的示範

最近快要生啦

刚好派上用场

之前都没在运动 现在在1个月要生 现在做有效吗?一天要蹲几下?

台中接睫毛小妈

我朋友满38周开始作,第一天做100下

第二天开始不规则阵痛,继续做100下

第三天就生了!!