12周了,该吃怎么样的补品??

请各位提供一下吧!

盼纳补+钙片

现在快6个月多加珍珠粉

DHA的话我买优加DHA植物性,但我的医生听到是植物性的就挣扎中><"

我现在24W了都没有吃耶

上次产检问过医生

医生说偏食的妈妈在补充就好

平常的均衡营养比较重要

叶酸

很重要

初期一定要补充

不要想说靠食物

初期食慾不好，食物再怎么吃，也没有维他命来的足够

叶酸不足，会造成宝宝神经管缺损哦

我就是16周产检的时侯，验出来指数没过

又去做了其他的检查

爬文的结果，就是我的叶酸摄取不足

其实一怀孕，妇产科的药局就建议我吃了

可是因为我也不懂

所以就先回家查

到我开始吃，好像已经太晚了

辛好宝宝检查后都很正常

初期补充的维他命，不可以有维他命a，会造成畸胎

这很重要，一定要注意

版妈，鱼油是要补充dha

建议吃植物性的。

我dha是26周开始吃的

也是吃bbh妈妈们推荐的优加dha

直接跟公司订的货

钙片一直都有在补充

珍珠粉好像太寒，不敢吃

而且怕来源

如果版妈要吃，要找信任的中药行才好

叶酸一定要吃

都12周了

叶酸很重要喔

是初期很重要的补充品

新宝纳多大约5个月左右在开始吃到生

珍珠粉要六个月以后

不能太早吃

因为属寒性

怀孕后期再吃比较好

当我知道自己怀孕时已经8周了，当时就吃医生给的叶酸和喝妈妈奶粉。

12周医生就多给一个补钙的。

16周才开始进补。

燕窝是一星期一次（原本是一星期2次，可是后来听说常吃燕窝会造成bb敏感）

珍珠粉每天临睡前一包。我是吃老行家的。

鱼油是吃一个专给孕妇的，叫NeuroGainPB,一天一颗。

蓝藻是买爱康elken的，早晚各10颗！(友人告诉我说吃了后，以后bb比较不容易生病，发牙时也能蹦蹦跳噢）

另外，我每天都会喝一杯蜜糖。吃半片乳酪（因爲一片乳酪等于12杯牛奶），不敢吃一片。担心胆固醇过高。隔天喝一杯yakult乳酸菌。每天必吃超过2种或以上的水果。

我都是吃比较不会对身体造成负担的东西，每每要吃一样东西都会询问后才放心的吃。

我也很少喝冰水，从怀孕至今，应该没有超过5杯吧！因爲我觉得喝的时候很爽，可是bb以后支气管不好，常生病的话，那就不爽了。（我以前可是天天喝啤酒的人噢！）

希望对汝妹妈妈有帮助

23周的大马妈妈