代孕３６周了，可以开始产前运动，譬如：
爬楼梯，散步，青蛙蹲等
我希望能早点生，最好３８周前就生，
但不希望生太快，因为我家离公司很遥远，又不能事先请产假，
必须工作到生
所以想了解爬楼梯，散步，青蛙蹲等运动，
那个是会让宝宝提早报到？却又不会一下子就生出来的？
妈妈分享一下经验谈，好吗？
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艾琳mother
运动的目的应该是训练体力
不过36周，建议散步练习调息就好，青蛙蹲跟爬楼梯对膝盖、腰的负担太大
现在没感觉，生完就知道难过了
(原作者于 2008-03-18 10:23:48 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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Ivy妈咪
36周才运动
比较容易提早生(因为累->易导致宫缩)
好不好生,则是要看平常的运动锻鍊!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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:*:冬媛:*:
好不好生,则是要看平常的运动锻鍊!
那平常要怎样锻鍊呀??
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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妟妟妈妈
医生叫我们要运动是为了让骨盆腔有力．到时生宝宝比较好生．而且子宫开的会比较快．骨盆腔有力对宝宝比较好．因为会顺利的出来．而不会卡在子宫颈里．但运动要适度．不然会影响宝宝和妈妈．
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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不良主妇~S兔
是为了好生!!!
要让肌肉保持有在运动的状态下比较好扩张"
散步青蛙蹲瑜珈
这些都能够让大腿内侧的肌肉运动到
生的时候比较"好开门"
早生@@这就跟宝宝比较有关係
他如果不想出来做再多运动也是一样喔
我这胎也是为了早点生!!拼命散步走楼梯青蛙蹲盘腿瑜珈
但是!!他还是拖到预产期当天才肯出来@@
(散步可以走好几公里耶!!一样没动静)
有多运动的产程快这是真的!!!
但是宝宝不会说咻一下就滑出来啦==
只是生的时候可以减短时间
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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:*:冬媛:*:
感谢楼上两位妈妈的解说
请问你们都是几周开始蛙蹲爬楼梯?
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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琥珀色的月亮(Luna)
是好生
不过你做完后，容易宫缩
而且时间长的话
就不要再做了
会变成早生
我最近常走路当运动
结果一直宫缩
医生就叫我不要再走了
多休息
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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妟妟妈妈
冬媛妈我家透天所以每天都要爬至于青蛙跳我是没坐过我平常运动就是打扫和散步有时帮我 ㄤ洗车我生第一胎花6小时当时护士说我算快的
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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辣妈爱漂亮
之前参加妈妈教室
刚好有讲到
医生的说法是
孕妇大概一天平均散步半个小时是OK的
但是如果身体状况不允许
会宫缩的话
就儘量少走路
爬楼梯则是儘量不要
医生说
爬楼梯是已经準备要生产的产妇在作的
爬楼梯会让子宫颈开的比较顺利
所以在孕期爬楼梯要儘量避免
这是我参加妈妈教室的医生说的
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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:*:冬媛:*:
超感谢楼上各位妈妈热心的回答
谢谢^_____^
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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michaelia-2000
我怀第一胎时，
每天上班楼梯爬上爬下数十次，
等到快生时每天早晚去公园散步35圈，
还不是一样生的慢，
不过我是在预产期当天就卸货，刚好满40周，
整个产程生了12个小时，整个孕期体重胖16kg，
而我堂姊，也是第一胎，没上班，没什么运动，
却提早生，产程也才4小时就生了!
所以不一定啦!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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台中接睫毛小妈
我之前几乎都没运动 因为走不动 只有游泳一次 那现在剩1个月 有什么可以急救的吗?
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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小辛
恩应该都有吧
我怀孕的时候没有特别的运动
因为很懒的动
在39周的时候 一点产兆也没有
因为不想考隔天的期中考
晚上上课回到家就开始爬楼梯
从1楼爬到15楼然后搭电梯下楼
又从1楼爬到4楼 才回家洗澡睡觉
没想到隔天早上8点多肚子就开始痛了
到医院十一点多就生了
很神奇是宝宝听到我的祈祷吗
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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小汪汪妈
这时候的妈妈建议你们可以煮醋猪肝来吃喔
妈妈说产前吃酸的可以帮助软化子宫颈到时候会比较好生
我上ㄧ胎就是太晚吃了 39周才吃 所以生的很慢
还有妈妈的血糖也要注意一下喔
太低的话 宝宝容易赖皮懒的动喔
那下场就是慢慢生吧
所以生产时可以準备蜂蜜水
我是蜂蜜水都没用只好喝巧克力了
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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蓝色柠檬草
TO：小汪汪妈
我不知道是不是因甲状腺较低,造成新陈代谢较慢;之前没正常吃甲状腺素,可能是这样所以血糖较高,有妊娠性糖尿病;也不知是不是这个原因,感觉若我不吃东西小苹果都比较少动胎动较少(我3餐不是很正常)
那这样生的时候还可以喝蜂蜜水或巧克力之类的东西吗??
(原作者于 2008-06-11 23:59:05 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-12-11) 评论
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