●分享●　产后忧郁症评估表（贝氏）

　　这问卷共有21题，每一题均包含几个不同的叙述。请你仔细阅读每一题中的每个叙述，然后选出一项最能描述你最近七天（包括今天）来的感受的教述，并请你把该叙述的号码圈起来。若你觉得有几个叙述均同样适合你，则请你把它们都圈都起来。注意：做每一题时，请你务必把每个叙述都看过之后，再选出最适当者。

A０ 我不觉得悲伤。

　１ 我觉得悲伤。

　２ 我时时感到悲伤，无法驱除这种感受。

　３ 我悲伤或不快乐得无法忍受。

B０ 对将来我并不感到特别沮丧。

　１ 对将来我感到沮丧。

　２ 我觉得将来没有什么希望。

　３ 我感到将来没希望，事情不能改善。

C０ 我不觉得自己像是个失败者。

　１ 我觉自己已比一般的人失败得更多。

　２ 回顾过去，我所看到的就是一连串的失败。

　３ 身为一个人我觉得我是彻底的失败者。

D０ 我现在从事情中得到的满足跟过去一样多。

　１ 与过去比较，现在我比较不能从事情中获得喜悦。

　２ 我再也不能从任何事情中获得真正的满足。

　３ 我对样样事都不满或厌烦。

E０ 我不特别觉得罪恶。

　１ 相当多的时间我觉得罪恶。

　２ 大部份时间，我觉得自己真的很罪恶。

　３ 我总是感到罪恶。

F０ 我不认为我正受惩罚

　１ 我感到或许会受罚。

　２ 我料想会受惩罚。

　３ 我觉得自己正在受罚。

G０ 我对自己不感到失望。

　１ 我对自己感到失望。

　２ 我讨厌自己。

　３ 我恨自己。

H０ 我不觉得自己比别人更坏。

　１ 我因自己有弱点或错误而批评自己。

　２ 我由于自己的过错而经常自责。

　３ 我因发生的一切坏事而自责。

I０ 我没有自杀的念头。

　１ 我有自杀的念头，但没有付诸实行。

　２ 我想自杀。

　３ 如果有机会我会自杀。

J０ 我并不比平常容易哭。

　１ 我比以前更爱哭。

　２ 现在我时时在哭。

　３ 我过去很会哭，但如今纵使我想哭也哭不出来了。

K０ 我和以前一样，没有特别暴躁。

　１ 我比以前容易激怒或暴躁。

　２ 现在我时时感到暴躁。

　３ 过去经常使我暴躁的事情一点也不再使我暴躁了。

L０ 我对他人并没失去兴趣。

　１ 我现在不像过去那样对他人感到兴趣。

　２ 我对他人已失去大部份的兴趣。

　３ 我对他人已完全失去兴趣。

M０ 我大致与以前一样做决定。

　１ 我现在比以前更会拖延去做决定。

　２ 我现在比以前更难做决定。

　３ 我再也无法做任何决定。

N０ 我不觉得我自己比以前丑。

　１ 我烦恼自己看起来渐老或渐不吸引人了。

　２ 我觉得外貌有了永久性变化，使我看起来不吸引人。

　３ 我相信自己长得丑。

O０ 大致而言，我能够像往常一样好好地工作。

　１ 我需要特别努力，才能开始做事。

　２ 无论任何事情，我都必须很辛若勉强自己，才能去做。

　３ 我一点也无法工作。

P０ 我能像平常般睡好觉。

　１ 我不如以往睡得好。

　２ 我比平常早一二小时醒来，并且发现难以再入眠。

　３ 我比平常早好几小时醒来，而且无法再入眠。

Q０ 我并没有比平常更疲倦。

　１ 我比前更容易累。

　２ 几乎任何事我一做就累。

　３ 我太累了以致无法做任何事。

R０ 我的胃口并不比前差。

　１ 我比以前更容易累。

　２ 几乎任何事我一做就累。

　３ 我太累了以致无法做任何事。

S０ 我近来体重未见减轻，即使有也是不多。

　１ 我的体重减轻5磅(35公斤)以上。

　２ 我的体重减轻10磅(66公斤)以上。

　３ 我的体重减轻15磅(10公斤)以上。

T０ 我跟以前一样不担心我的健康。

　１ 我担心我身体上的不舒服，诸如：头痛及身体上的病痛胃不舒服或便秘等。

　２ 我很担心身上的不舒服，并且难以去考虑其他事情。

　３ 我非常担心我身体上的不舒服，以致无法去考虑任何其他的事情。

U０ 我并未发现我最近对于性的兴趣有任何转变。

　１ 我对于性比以前不感兴趣。

　２ 我目前对于性较缺乏兴趣。

　３ 我对于性完全失去兴趣。

贝克忧郁量表的计分

　　当你做完问卷，将二十一题的得分累加起来

求出总分。每题最高得分是3分，最低是0分，

因此总分不会高于63分，反之，总分最低为0分。

贝克忧郁量表的解释

1--10分 在此範围内属于正常。

11--16分 轻微情绪困扰。

17--20分 在临床上属于忧郁症边缘。

21--30分 属于中度忧郁症。

31--40分 严重忧郁症。

40分以上 极端忧郁症。

　　假若个人长期维持在17分以上，则需要专业人员的协助治疗。