文章分享：孩子刚出生　另一半却常加班

孩子刚出生　另一半却常加班

採访／许扬昕

谘询／财团法人爱家文化基金会执行长　林秀慧

「你又要出差了，那么谁要和我一起分担带小孩的责任呢？」小宝宝刚出生，需要人「服侍」的地方可不少，此时如果另一半不能共同分担，老是出差在外，肯定会为生活带来不少困扰，甚至是掀起一场家庭风暴。

对于新手父母而言，要照顾一个稚嫩的小婴儿，肯定很不容易。就算是夫妻两人一起照顾，都极有可能会出现一片混乱的情况，何况是「独自」一人照顾。专家建议，如果另一半真的不能时时给予协助，不妨在平时就建立属于自己的互助网络，「对自己好一点」才不会累坏唷！

轰！宝宝引爆夫妻冲突

初为人父母是人一生当中最重要的转变期，您可能需要面临生活上的转变角色扮演的转换及新生照顾等难题，劳心劳力的结果，往往会让新手父母倍感压力，当然也就会为夫妻生活带来冲突。

宝宝出生后，到底会为夫妻生活带来哪些改变呢？财团法人爱家文化基金会执行长林秀慧指出，小孩的确会为家庭生活带来不小的冲击及压力，尤其是难带养的孩子。

＊ 产后家庭身体状况，是否良好？

产后的家庭及身体状况都是影响产妇情绪的主要因素。以生产初期来说，代孕生子是计划中，还是意外？如何坐月子？在娘家还是婆家？产后的身体状况是否恢复良好，是否有产后忧郁症？等，都会影响妈妈的情绪。

总言之，个人环境及宝宝会交互影响，对夫妻的生活形成「一托拉库」的困扰。

＊ 孩子需要24小时照顾，非得吋步不离身！

照顾宝宝需要花很多时间及心力，新手父母最好有24小时都得服侍宝宝的心理準备，届时时间被佔用时间被剥夺都是极常发生的状况。这段过程中，不仅会增加照顾者体力的负荷，还会使其时间受限制，不能随心所欲地进行自己想做的事，打乱日常生活的安排。

除此之外，照顾者的生理时钟也需配合小朋友的需求，而使父母有时会出现无法调适的状况。例如：小朋友的生理状况气质等，都是影响小朋友好不好带养的因素。

＊ 社交圈受影响，人际互动差！

宝宝得24小时看顾及携带，连带地，也会影响照顾者的社交生活。由于小婴儿的情况较难控制外出配件多，所以照顾者自然会减少外出的机会，相对来说，在与外界互动减少的情况下，自然会与外界隔绝社交网络减少，使其人际层面受影响。

＊ 孩子成重心，夫妻感情降温！

孩子一旦出生，夫妻的焦点多半会落在孩子身上，有时另一半经常加班，独留太太一人照顾孩子，就很可能会发生以下的情况。太太在先生下班后想与先生分享孩子生活的点点滴滴，但先生却因加班而精疲力竭倒头就睡，而使太太不满。

又譬如，半夜孩子该由谁来照顾，也很容易引起夫妻争执。有时太太照顾孩子一整天，希望先生在夜间可以分担一些照顾小孩的工作，半夜起来餵奶，但先生可能因为上班太劳累，而禁不住抱怨，「这不是家庭主妇该做的工作吗？」

或者是夫妻当中的某一方将精神专注于孩子身上，而忽略了另一半的生心理需求，减少了沟通及性生活的次数。其他诸如：孩子是否有成长困难，像是：体质不佳不好养育等问题，也都有可能会造成夫妻互相指责，使感情降温。

寻求配偶支援 明确说出口

「孩子是两个人的，为什么总是我一个人带，另一半却不用负责任？」林秀慧透露，如果独自带小孩，让您感觉到极大的压力与不平衡时，的确可以请求另一半的支持，但语气要和缓，千万不可以一味地採用抱怨的方式，以免增加对方的反感。

＊ 当您与配偶在教养或养育方式持不同意见，无法达成共识时，千万不可赌气说，「孩子是你自己要生的，又不是我。」以免气氛更僵。

＊ 请求配偶帮忙时，不可用抱怨的态度，应以请求的方式来寻求配偶的协助，如此较容易获得对方的认同，而为免有认知上的差别，最好具体言明请求协助的事项。如：我现在有点忙，走不开，你可不可以帮忙小朋友洗澡呢？

＊ 请求配偶协助时，需衡量对方的能力，因为现实与理想总是有一段差距，请求前，应先衡量对方可以帮忙的程度，以免强人所难。如：对方需要轮晚班，但您却要求晚上帮忙照顾小孩，对方就不太可能达到您的期待。

＊ 要求对方时应正面且明确地请求，而不是负面地责备。在对方达的到的範围内去要求，让目标容易达成，而不是只会抱怨，「你都不关心我们。」那么对方可能会摸不着头绪呢！

＊ 带养孩子不一定非你不可，也不可预设对方“一定”不会给予协助。明确地给配偶讯息，并于事前充份沟通，让配偶做好充足的身心灵準备，那么较不易引起双方的争执。做法是：下星期日我想和朋友出去，你是不是可以帮忙照顾孩子呢？并交待照顾孩子可能有的问题，让配偶有心理準备。

＊ 儘量让配偶涉入照顾孩子的工作，诸如：轮流洗澡泡奶等。一开始配偶无法掌握诀窍时，也应该给予协助，不厌其烦地给予训练，如此，配偶才能成为您得力的助手。

许多家长会担心，如果夫妻一人经常出差不在身边，会使孩子的爱少一份

，而对孩子的心灵造成不利的影响，但对孩子而言，只要有一个固定存在的重要照顾者就足够了。只要这个照顾者有稳定的人格固定的生活作息及餵食习惯，幼儿多半不会有太大的缺憾，反而是照顾者的成熟度及情绪稳定性较为重要。

但注意啰！当孩子渐渐长大，如果还是只由夫妻当中的一人全时间照顾孩子，缺少另一半的参与，那么亲子关係及孩子的人格成长，势必就会受到不同程度的影响。

林秀慧表示，有困扰无法解决问题的夫妻，可至提供辅导与协谈服务的基金会寻求协助，如此可帮助夫妻一起面对此阶段的问题与困难。

（详文请见2005年四月号宝宝Life育儿生活杂誌）