才12周就胖4公斤，会不会过胖呀?

有一天喔要稍稍控制一下比较好

前期最好是一个月胖051公斤

因为后期会胖更快的

27周已经胖85公斤的人

我才5周已经胖快3公斤了

呜

又停不下来,一直想吃东西

有一点点多

没有孕吐的妈妈虽然很幸福

但马上面临的残酷现实就是体重直线上升

呵呵呵

我现在13周多

孕吐的很严重可是也是胖了3公斤多

其实在7周时就已经多3公斤多了@@"

这个月反而没啥进展

我觉得我们的体重都进展太快了

不过这体重就真的很不受控制

我吐成这样还是胖

我现在已经14周了没变胖反而瘦一公斤哩

版吗现在吃是胖到自己唷宝宝吸收不到喔所以还是要节制喔!

尽量少量多餐不要都吃到称吃到饱

医生说3个月内其实还是胚胎

需要的养分妈妈身上的其实都足够喔～

如果胖太多都会胖到妈妈身上反而生完不好减

3个月

之后平均一个礼拜胖05KG就好

因为羊水和胎儿体重增加

听说生完其实妈妈身上只会胖3KG要减下来算容易

如果真的很爱吃就吃北鼻需要的蛋白质阿

重值不重量吃对东西补到北鼻比较重要喔

不然要瘦身还真的很辛苦

跟我一样，我也是12周时就胖了4KG，不过中、后期就大概一个月051KG，现在37周了，幸好之前胖到的体重都转移到小宝宝身上！

我上过妈妈教室，医生说这样没关系，因为脑下垂体会告诉身体，现在妈妈是孕妇，原本身体就会发胖，才会保护胎儿，所以不可以减肥哦！

我也是ㄟ昨天12w量体重胖了足足4公斤，天吶我好想哭ㄛ!!希望后期不要胖太快了!

当初我就是12周就胖了5公斤喔

结果是现在37周胖了16公斤啦

这还是因为后来我有在控制

不然20以上铁定跑不了

版妈要克制依下挑选依下食物啰

目前11周

不太会孕吐啦

只是吃太多会不舒服

看到太油的就没胃口

所以目前-05KG

但是

肚子会一直饿

所以我就是少量多餐

有时晚餐吃不下 只喝一碗汤

8点又饿了 又吃东西

其实只要稍注意一下体重就好

我第一胎 第一个月就胖8KG(太HAPPY了)

结果整个孕期胖了295KG

之后真的还有7KG挂在身上 好难瘦

第二胎就比较注意 也孕吐得惨 整个孕期胖135

希望这胎能够不要胖太多

我12周时一公斤都没胖

中期以后开始一个月两公斤三公斤

所以汝妹妈妈要小心哦，前期不要胖太多比较好

我是八周胖2公斤,不知是否还好可是被医生说宝宝太小

都不知怎么办???

快13W了，第二胎，体重没变化。

因为担心跟老大一样被医生唸，又担心身材变太多(因为我太爱漂亮了)，我都很克制的吃，千万不能吃宵夜，一些禁物能少吃就少吃吧。

不然产后要完全瘦会很辛苦的，大家共勉之

不然就是去做孕妇的spa 维持皮肤弹性避免让自己大太快。

(原作者于 2008-06-10 18:08:24 重新编辑过)

我觉得要看你原本的体重耶

我觉得我本身就胖了12周大概就胖了2公斤了很少吐会胖的快

而且我的医生还觉得我开始有点胖(虽然没明说)

但是他叫我吃正常不要猛吃提醒我少吃澱粉= =

当初我就是12周就胖了6公斤

连医生都跟我说:「你这样的话等生完妳会胖30斤哦」

现在控制目前28w是10公斤

我的医生建议一周胖一公斤

我当初怀孕前三个月也是胖三公斤

没有孕吐真不知道是好还是坏

加上初期很容易肚子饿 胃口大开

后来我发现怀孕中期胖的速度非常快

现在正迈入怀孕的后期

目前是27周 体重增加92公斤

希望最后体重能控制在十五公斤以内

老天保佑

呵呵呵

我第一胎胖了20公斤进产房的。

妳若不小心就会跟我一样喔

如果真的受不了，可以先喝汤再吃饭。

少吃澱粉类和垃圾食物，尤其是麵包，我觉得麵包是个恐怖的东西，会胖很快喔

我13W2D的时候就胖了46公斤,

目前21W2D已经胖9公斤了,

手脚是还好,

倒是这颗肚子大得紧="=

努力维持体重不持续增加中

我目前19周

今天早上量体重是胖了23kg

应该是初期的时候食慾太差

所以体重没有太大的进展

医生说中期开始体重必须要有点增加才行

所以会开始多吃点牛肉

希望能够胖宝宝 不要胖到我

我目前17周胖了45公斤

是第三个月到第四月产检时胖较快2公斤但也算正常範围

医生说三个月后一星期胖05一个月胖二公斤还好喔

我不会孕吐也没被大食怪附身

我一直都只吃三餐有吃饱均衡没什么在吃三餐以外的

东西及零食,也怕胖最近天气热食慾不太好正好哈

孕期还是要适当的控制才好不然到时瘦不回来就惨了

我现在13周多 胖了3公斤去产检时卫教师就说有比较胖一公斤多喔!

要控制喔不然会胖到自己唷!

我才9周已经胖快5公斤了

天阿都不知道怎么办,想克制,但前期都一直感到没吃东西胃都一直不舒服,真不知如何是好

我今天9周了

目前胖了3公斤

每天站上磅秤都很紧张

看到体重直线上升心理给他又一点难过

但是还是要吃吃吃

呜我等会想吃M啦!

马偕医院给的孕期饮食须知

整个孕期体重增加约10-12kg

初期(1-3个月)1-2kg

中期(4-6个月)5-6kg

后期(7-生 产)4-6kg

一天中饮食的份量

水果类 3-4份

每份 中型橘子或是番石榴一个，凤梨一片(6cm厚2cm)，莲雾3-4个，荔枝5-6颗，木瓜一斤大小1/4个，葡萄8-10粒，西瓜300公克(中型小玉西瓜约1/8大小)

蔬菜类3-4碟

蔬菜3两算一碟(煮熟后约半碗)3碟一碗半，其中一份最好是绿色蔬菜

油脂 3-4汤匙

日常炒菜用油就足够，不须额外添加

五榖类3-6碗

饭1碗=稀饭2碗=苏打饼16片=土司麵包4片=中型馒头1个=乾麵一碗

肉、鱼、豆、蛋类5份

鱼、肉类一两(30公克，大小约手掌心厚度1cm)，豆类100公克(约小半碗)、豆腐一块(4小格)、豆干2-3片、豆浆240cc、蛋1个

奶类 2杯

鲜奶240cc(全脂奶粉4汤匙或脱脂奶粉3汤匙沖泡成240cc)

每种份量都算一份所以一天的量就均分在每餐中

*整个孕期除了6大营养素要均衡摄取外，应特别注意钙质、铁质的补充，因此建议最好每天补充一颗孕妇专用维他命和钙片。

以上撷取马偕医院 孕期饮食指导须知

有需要的妈妈可以参考喔