我何时才能摆脱忧郁????

我忧郁症的情况跟你蛮像的

生完小孩后病症更严重

三年后忧郁症才比较缓和

我也不太爱交际

喜欢自己一个人

所以我一再地跟老公沟通

我无法跟公婆住

因为婆婆有躁郁症

所以讲话很容易伤人

我们现在的房子

是我跟先生独力买的

我比较坏

我要老公骗我婆婆

说这是我们租的

(公公人很好,

因为他知道我们买了这房子,

但他并没有责备我们)

你的经济基础如何呢?

我自己另外买了一间套房

因为我怕哪天婆婆硬要来住

我才有躲起来的地方

我想女人要过自己想过的生活

"钱"真的是蛮重要的

了解自己要如何才能快乐，就往那个方向去努力！

我的成长背景也是父母每天吵不停，父亲有暴力倾向及疑心病，从小就在这样的阴影下长大，不要期望别人能了解自己，就连最亲爱的先生也一样，因为环境不同，他无法体会；曾经我也觉得自己过于自闭，对先生的家人我不但无法融入还倍感压力，他们家的人也常说话伤到我，我一直以为是自己的问题，后来才发现，自己没有问题，要一个人去适应完全不同个性的家庭，本来就不易，重要的是要把焦点放在自己的规划上不是他们家人，自己要了解自己，需要什么，每个人总是希望能拥有小家庭的空间，确定自己什么状况才会快乐，那就朝那个方向去努力，别人的反应及话语都不重要，尤其是最会伤人的婆家，加油，我也在追寻自己的方向～

看了楼上的妈妈和版主妈妈的诉说

就想到以前我也是封闭自己

在还没出社会前

我一直认为自己很坚强独立

从小就过这没有父母的日子

我的父母离异 妈妈再嫁 爸爸再娶

我是个外婆带大的

遇到困难都是自己解决

从不用人家担心烦恼

直到出了社会

在工作上的不顺心

在感情上的不如意

在家里得不到母爱

我在那一刻里 我崩溃了

曾经自杀因为觉得活这没意义

妈妈自己有家庭 爸爸也是有自己的家庭

我没有属于"自己的"觉得自己活这好可悲

直到我哥哥来救我(想到就好想哭)

我哥哥当时跟我说 不管发生什么事 他都会在我身边

我听了好感动 原来这世上还有一个真的关心我

哥哥是我"自己的"!!!

慢慢的我靠励志的书和看大爱的节目

我发现比我更悲惨的人更多

他们还是这样努力过每一天

想到自己就觉得惭愧我怎可以放弃自己

靠自己走出忧郁症之后

我在看任何事物都有很多不同的看法

而且看得更清 看得更开

我告诉自己心情一定要保持美丽

这样我不管遇到什么事 都是美丽的

现在的我天天笑呵呵 天天开心啰

我要学习他们的精神

心中有爱 就活这自在

祝版主妈妈能跟我一样走出阴影 要记得世界真的很美好

(原作者于 2005-06-14 17:22:51 重新编辑过)

版主妈妈，我没办法安慰你，

因为我的情形和你太像了，

原本都还ok，

但是孩子一出生后，我当了全职妈妈，

每天在家和婆婆"相对看"，

还得忍受家里连我儿子一共三个小朋友的吵闹声，

而且还是搬也搬不出去呢!!

加上有时候老公工作压力大，下班回家脸臭臭也不吭半声、理也不想理我们，

甚至有时候小朋友吵到老公生气时，

他还会挌下一句话说:若有一天我不见了，找不到我，就别找了。

哇勒你住不下去的地方，却得要我们母子忍受!!

我的心里头，积压着很多不愉快的情绪，

感觉都要爆炸了!!

目前还怀孕7个月了呢，

我在想若我产前没得忧郁症，可能产后一定会得忧郁症!!

唉真的好烦也好累哦!!!

没想到也有不少的妈妈跟我有着同样的忧郁症问题

其实我觉得我最大的苦处在于这世界上似乎没人能站在我这边

记得还没生宝宝之前

大家包括公婆阿嬷亲戚都说要自然产比较好

当时的我因为是第一胎

超害怕生产的痛

听到他们说的心里想为什么一定要自然产

我老公的朋友也都是剖腹产阿

那时我还听到阿嬷跟小姑说了一句(还很大声)

她说我肚子那么大到时一定很难生> <

我听到阿嬷说的那句

我肚子大又怎样

是我选择的吗???

为什么要说我会难生????

结果要去催生的那天

医生说我血压过高(之前产检都没有发生过)

为了怕我自然产会中风

所以建议我要剖腹

那时的我躺在病床上

听到我老公跟公婆说我要剖腹产时

婆婆还跟我老公说

为什么要剖腹???

血压过高一定是我太紧张啦

叫我等等一等

不要剖腹产

那时的我心里好难受阿

觉得我好像被人牵着走似的

没有任何的选择权

剖腹产完餵母乳更是让我伤心

所有的人都七嘴八舌说我一定要餵母乳啦

可是我让宝宝吸有奶

但没办法挤出一罐一罐的奶

加上剖腹的生理及心理上的痛

我真的不想餵母乳

但是他们都说我不能不餵!!!!

为什么我不能呢???

回到家坐月子时

我在房间餵母乳

公婆亲戚甚至是亲戚的小孩

都毫不避讳的进来看我餵母乳

我跟我老公说我在餵母乳也

他们是要干麻???

老公说他们要看小宝宝拉

没关西让他们看就好了

那时的我真的不想餵母乳了

到了快两个月时

有一天我一样在我房间餵母乳

一个邻居的妈妈进来看小宝宝

看到我让小宝宝吸奶

她竟然说

哇塞

现在还有人让小宝宝直接吸奶阿???

现在都是挤出来用奶瓶餵的不是吗

我听了超不爽的

我就跟她说我挤不出来啦

她跟我说我要多吃一点才有奶

我跟她说没奶就不要餵就好了

她竟然很大声的跟我说

不行!!!!

妳一定要餵母乳

哇咧

为什么又不行

我快疯啦

最让我觉得我是废物的事

就是我好像没办法决定小宝宝穿什么

我宝宝的衣服全都是我自己买的

没人送也没人给(公婆也都没问我有没有準备)

每次我要给我宝宝穿衣服时

婆婆总是说

穿这个好吗

太小件了吧

那个太大件了吧

怎么是短袖的

不要穿那件

阿是怎样

连我老公也是

说我买的都太小件

其实是刚刚好

难道都要给宝宝穿大件的衣服嬷???

还有宝宝长湿疹我买的护肤膏不能用???

婆婆说要擦麻油才可以@@

我真的好无力

做妈妈一点也不快乐

最伤人的莫过于满月的那天

我穿我来没怀孕之前的衣服出去见亲戚

结果小姑跟我说

阿嬷跟她说

奇怪

我不是生了吗????

怎么肚子还那么大阿

听完我真的好想哭

还不是生你们家的孙子阿

妳以为我喜欢多一个肚子吗???

我还年轻ㄝ也才做完月子

有必要这样说我吗???

我觉得我的人生好像是个错误

到底哪天我才能快快乐乐地不用听他们说这些伤人的话呢???

菲菲妈妈

看完你的叙述，我真的好替你难过喔！有很多妈妈都提供他们的经验跟处境给你参考。希望你能坚强一点，走出阴霾。

　　我也是苦过来的人。也曾经怨过没人帮我，也曾到了走投无路，拿起电话想诉苦却不知道要跟谁说。后来我悟出一个心得，只有我自己可以救自己，只有我自己可以决定我要不要快乐。从那一刻起，我在也不相信心灵丛书之类的励志书，或算命可以解救我。还是那句话，只有我自己可以救自己。

　　　你周遭的人对你显然既不友善也不体贴，明明是你自己的孩子，为什么要受人左右？你可以坚决表达自己的意思（因为我没看到你对这些不合理事情的反应，所以猜测你并没有表达你的不”爽”）。

　　作一个我行我素的剽悍妈妈好了，捍卫自己的权益跟武装，该回嘴就回嘴，有时候是必要的，但是要尽量四两拨千金方式带过，别伤了和气。对先生要卸下心防，柔软一点，不然，会徒增双方压力。

　　很抱歉这只是我的一些自以为是的见解，只是不忍心看你这样不快乐。

以下是我的浅见

一、找出舒解自己情绪及不满的管道：例如，上这个网站，多外出散心

二、找出你与先生双方都能满意的生活模式：包含照顾自己小孩、二人想法若不同时，如何处理？

三、尝试搬出，给自己一个生活空间：与先生讨论目前的处境，他的想法若跟你一样想出去住，那就看你们的经济能力啰

四、正面的想法：我生第一胎时也是被婆说，都生下了，怎肚子这么大。我当时也是气炸，拜託，我才生下二天耶。但我娘家妈说，婆也是关心我，所以就一直自我安慰，有人关心自己啦

五、观察自己忧郁的状况，降低期待，给自己设定小目标：请自己查看，忧郁的时间有多长，不知你以前的经验是如何帮助自己的，像我心情不好时就是外出闲逛，与朋友聊天，说完也就心情好多。不要在问题里面打转

六、培养自己解决问题的能力：听听别人的做法，在整理出对你有帮助的。毕竟别人只能听你诉说问题，但是，下决定的人是自己。

祝你早日与先生达到良好共识

我的建议：

１．不要在意别人的想法，不要活在别人的嘴巴里；我婆家常会出一大堆意见，而且不照她的意思，她还会不高兴，鸭霸、情绪化、操控慾强、无理责骂（字眼还很难听）曾经很困扰我，也曾以为是自己做得不够好，后来才发现根本不是这回事，惟有跳脱别人的嘴，才会有客观的思考及快乐的人生。

２．坚持自己认为对的事，即使没有人支持；就是要自立自强，并坚守自己的原则，久而久之再鸭霸的人也会明白。

３．追寻自己的空间，这是为了免除不必要的干扰。

４．在生活中让先生慢慢学会站在自己的角度思考，这件事急不来，很多事要先生参与或经历，他才会有感觉。

楼上妈妈说的对，

活要为自己活，

旁边这些人闲言闲语的，

有时真的会造成我们的心理负担那么重，

也许他们是好意，

也许他们真的闲到没事做，所以才管东管西的，

有时，如果跟长辈顶回去，

常常被说不孝、忤逆

可是他们说的话全是对的吗？

就把这些不想听到的话都听不到吧！

如果妳真的不喜欢他们进来看妳餵母奶，

就大声说，不要打扰我餵母奶！

把门锁起来！

真的跟公婆处不好，那就革命搬家吧！

未来是自己的，

妳是要为自己活还是要为公婆活？

是要为未来活？ 还是活在过去痛苦中？

问自己应该最清楚吧！

每个人都是很独立的个体，

不知道为什么就是很多人喜欢去控制他人，

常常事情不如自己的想的，就说是对方的错，

为什么不让大家都自由，

让每一次的会面都停留在最好的回忆中，

一定要绑住大家才叫一家人？

常常看到妈妈们在板上把苦水吐出来，

儘量写吧！ 都会有妈妈看的，

至少妳找到一个方法让自己多呼吸一下，

加油

只要一个念头动了，妳会每天笑的很开心，

会很幸福